当出现嗜睡与失眠症状怎么办

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2014-01-09 15:19:26 来源:39健康网

   多数人有嗜睡的难题,嗜睡一般指睡了懒觉,早上起来还是没精神,头晕沉沉的,连吃饭都越来越胃口。有后后有后后出现这人情况汇报,就要及时就医,只有让嗜睡影响到身体的健康。

  世界上有10%的人睡不好

  睡眠障碍是遍及全球的普遍难题,有关资料显示,全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难),很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一,有一项在北京、上海、广州等地共同启动的有关睡眠的调查结果显示,在1万多被调查者带有45%的人有睡眠障碍。有关专家反映,失眠已成为神经科门诊的第二大疾病。失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领一个女人,这人人有后后买车人不良的生活习惯、压力过大等意味,长年饱受失眠难题的困扰。有后后,睡眠障碍成为都市白领健康的新杀手。

  睡眠障碍包括:

  失眠 :入睡难、保持睡眠难;

  睡眠太少:白天太少的睡眠;

  睡眠异常:错误的时间睡眠、睡眠-觉醒-节律异常、睡眠中异常行为。

  世界卫生组织对失眠的定义是:

当出现嗜睡与失眠症状为什么我么我办

  入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后越来越恢复感;最少每周3次并持续最少另两个月;睡眠障碍意味明显的不适或影响了日常生活;越来越神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或一些药物等因素意味失眠。

  “睡不醒”也是病

  爱睡懒觉,早上总爱睡不醒,一些一些人以为那是有后后白天工作紧张,太疲劳,有后后晚上睡得太晚的缘故。另另两个,就算提前了上床睡觉的时间,第半个月还是起不来,头整天昏沉沉的,眼睛总爱睁不开,吃饭也越来越胃口。

  有后后出现这人情况汇报,千万并非大意,最好去看医生。有后后这是某种 病态的“懒”,与其以往的所作所为不符合。此病大多始发于青少年时期,起病十分缓慢,最初不大容易被人觉察,一旦被怀疑有病时,往往病已发展到严重阶段了。这人病最常见的症状只是我白天嗜睡,不分时间、地点犯困,与人谈话、听报告甚至谈情说爱时都在总爱哈欠连天。睡20分钟左右后醒来一切正常,但过几小时又有后后再次发作。